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女性向けおすすめマカランキング

このページでは、私が実際に購入してみて「これは！」と感じたサプリだけをランキングでまとめています。
実際に飲んでみて…

月のリズムが整った（軽くなった・楽になった）
妊活のコンディションを整えることができた
美容面での変化を感じた

などの実感を得ることができたサプリだけをピックアップしました。
さらに、コスパや飲みやすさ、原材料の質なども考慮しています。ぜひ、参考にしてみてください。

1位

妊活ならこれで決まり...マカナ

各条件についての評価

放射線への配慮	GMP認定工場での製造	飲みやすさ

成分面の評価

マカの量・質	ビタミンB群・鉄分	葉酸	美容

マカナの特徴

マカナは妊活専門の管理栄養士によって作られたサプリメントです。
妊活クリニックの医師からも推奨されている「妊活に特化した」マカサプリ。

女性のリズムを整えるパワーを持つ成分「ベンジルグルコシノレート」の含有量が豊富な日本国産マカを100％使用するなど、細かい部分にもしっかりと配慮されているのが特徴。

妊活に適した栄養素を幅広く摂れるのも魅力で、葉酸・ビタミンB・鉄分などもバランスよく摂取することができます。

使用されている葉酸は厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型で、含有量は1日あたり400μg。
まさに、理想的なバランスで作られているのがポイントです。

初回はキャンペーンが実施されていてコスパも文句なし。
容器（袋）のデザインは好みが分かれそうですが、それ以外の部分についてはこれといった不満はありません。

また、実際に飲んでみた際には、月のリズムが整っていくのを感じました。
美容面への実感はそれほど目立たなかったのが残念ですが、「妊活ならこれを選べば間違いない！」と言って良い商品だと思います。

こんなケースではおすすめしません！

マカ以外にも様々な成分が配合されているサプリです。

「これ一つで妊活が完結するオールインワン」というコンセプトのサプリなので、マカだけを摂りたいという目的には適しません。

マカだけを摂取したい場合は、個人的には高品質マカがおすすめです。
高品質マカの公式サイト

こんなケースでおすすめ！

これ一つでバッチリ妊活に臨むことができます。
しかも、妊娠前の準備（授かりやすいからだづくり）～妊娠後のコンディション管理まで対応してくれる成分配合を実現しているのが長所です。
サプリメントを選びなおす必要がありません。

また、変化をしっかりと体感できるのもポイント。
原材料の質が抜群に良好で含有量も豊富なため、私は３か月ほど継続しただけで十分な変化を感じることができました。

公式サイト

2位

コスト重視なら...はぐマカ

各条件についての評価

放射線への配慮	GMP認定工場での製造	飲みやすさ

成分面の評価

マカの量・質	ビタミンB群・鉄分	葉酸	美容

はぐマカの特徴

はぐマカは品質が抜群に良い…という訳ではないのですが、それなりに品質が良くて値段が安いのが魅力。
お財布に優しく飲み続けていくことができます。

ただ、妊活に活用するなら葉酸サプリを別途用意する必要があるのがちょっとしたデメリットです。
（はぐマカ自体には葉酸が配合されていません。）

しかし、同メーカーから葉酸サプリも販売されています。
セット価格も用意されているので、はぐマカで妊活に取り組むならこの2点セットを購入するのが良いと思います。

初回は0円で試せるセットが用意されていたり、まとめ買いで割引が適用されたり…
都合に合わせた買い方ができるのも魅力的だと感じました。

ちなみに、葉酸以外の成分については充実しています。
ビタミンB群やミネラル類を補給することができるのがポイントです。

こんなケースではおすすめしません！

上記したとおり、葉酸が配合されていない点がちょっとしたデメリット。
マカナと違い、これひとつで妊活を完結させることができません。
（別途同メーカーの葉酸サプリを購入することもできます。）

このひと手間が面倒という方には、やっぱりマカナがおすすめです。
マカナはオールインワンタイプなので、妊活に必要な栄養素を十分に摂ることができます。
マカナの公式サイト

こんなケースでおすすめ！

値段がとても手頃なので、続けやすい・始めやすいのが「はぐマカ」の長所です。
そのためとりあえずマカのサプリをスタートしてみたいという方も試しやすいと思います。

また、夫婦で妊活に取り組む場合にもお財布に優しいリーズナブルさです。
2人分購入しても一か月分のコストは手頃です。

公式サイト

3位

美容も意識するなら...ハグクミの恵み

各条件についての評価

放射線への配慮	GMP認定工場での製造	飲みやすさ

成分面の評価

マカの量・質	ビタミンB群・鉄分	葉酸	美容

ハグクミの恵みの特徴

マカナと同様に日本国産マカを使用しています。
ただし、100％使用している…という訳ではなく、ペルー産も併用しているのが「ハグクミの恵み」の特徴です。
マカの含有量も豊富で、1日あたり800mgを摂ることができます。

さらに、ザクロ種子エキスや植物発酵エキスも配合されています。
また、公式サイトには記載されていませんが、裏面表示を見るとビタミンB群も配合されていました。

葉酸が配合されていないのがデメリットだったのですが、今なら同メーカーの葉酸サプリがプレゼントされるキャンペーンが実施されています。
（初回は60％OFFの割引が適用されて一か月分を2980円で買うことが出来ます。）

こんなケースではおすすめしません！

ずばり、飲みやすさを重視したい場合は、マカナを選ぶのがおすすめ。
そこまで飲みにくさを感じるサプリではないのですが、本当に少しだけ香りがあります。
基本的には問題ないかも知れませんが、もしかしたら妊娠後に摂取が辛くなる可能性があるかも？

こんなケースでおすすめ！

ザクロ種子エキスを配合しているのが非常に魅力的なポイントです。
話題のザクロで美容面への変化も実感しやすくなっています。

妊活と同時に美容面もケアしたい…という場合には、このサプリがイチオシです。

公式サイト

4位

素材にこだわるなら...高品質マカ

各条件についての評価

放射線への配慮	GMP認定工場での製造	飲みやすさ

成分面の評価

マカの量・質	ビタミンB群・鉄分	葉酸	美容

高品質マカの特徴

ペルー産の良質なマカにこだわっているサプリ。
安全性にもとことんこだわっています。

無濃縮の状態でマカを配合しているため、毎日の摂取粒数がやや多い（多すぎる？）のが弱点ですが、安心感のあるマカサプリを選びたいなら、これは本当におすすめ！

含有量もたっぷりなので、マカのパワーを実感しやすいサプリだと感じました。

こんなケースではおすすめしません！

完全に「マカだけ」のサプリです。
葉酸はもちろん、ビタミンやミネラルなども一切追加されていません。

そのため、妊活に活用するなら、他のサプリを別途購入する必要があります。
そのため、ひとつのサプリだけで完結させたい場合はマカナなどの他の製品を選んだほうが良いと思います。
マカナの公式サイト

こんなケースでおすすめ！

マカだけしか配合されていないという弱点が際立ってしまいがちですが、実は高品質マカにしかない長所も沢山あります。

・マカは無濃縮の状態で配合されている
・安全性については業界トップレベル
・含有量は1日あたり2000mgと圧倒的
そのため「より良質なマカを豊富に摂りたい」という場合は有力な選択肢になると思います。

公式サイト