男女両方のホルモンバランスを改善するマカ

マカも含めた健康食品は基本的に継続摂取することでその効果を発揮します。
マカは豊富なアミノ酸とミネラルを含むため、継続摂取することで、ホルモンバランスの改善や精力の増強など、様々な恩恵を受けることができます。

男性の場合、ホルモンバランス改善で精力増強！

マカは豊富なアミノ酸やミネラルを含みます。
これらは主にホルモンバランスの乱れを改善する効果が期待できます。

男性の場合、ホルモンバランスの改善で特に効果的なのは精力増強です。
男性の身体はホルモンバランスが安定すると、テストステロンという男性ホルモンが安定して分泌されるようになります。
テストステロンは精液の原料となる成分でもあり、男性の性欲を促す作用があります。
男性が基本的に若いときほど性欲旺盛なのは、テストステロンの分泌量が多いためです。
男性のテストステロンの分泌量は加齢とともに減るのですが、マカを摂ることで30代、40代になってもテストステロンの分泌減少を抑制し、精力を維持することができます。

男性はマカを継続的に摂取することで、精力のピークが過ぎた30代以降も精力維持の効果を実感できるでしょう。

マカによるテストステロンの分泌促進は筋力アップに効果的

男性はテストステロンの影響を受けやすいため、マカを摂取することで筋肉が付きやすくなります。
一般的に第二次成長期以降、若い時分ほど筋肉が付きやすいのはテストステロンの分泌量が多く、血中テストステロンの濃度が高いためです。

筋力トレーニングとは筋肉に急激な負荷をかける運動全般です。
筋肉に負荷がかかると筋肉細胞が傷つき、しばらく休んでそれを修復します。
この修復の際に以前より強い筋肉に再生されるため、筋力がアップするのですが、テストステロンは筋肉の修復の際によりたくさん筋肉が付くように信号を出します。
つまり血中テストステロンが多いほど筋力トレーニングの効果が高く、逆に加齢でテストステロンが減少していると筋力トレーニングをしても効果が薄くなってしまう仕組みです。

以上のことから男性の場合、マカのホルモンバランスが安定作用でテストステロンの分泌が安定すると、筋肉が付きやすい体質になります。

女性の場合、ホルモンバランスの改善で生理機能の安定と美容効果

マカは女性が摂取した場合にも、ホルモンバランスを安定させます。
女性にとってホルモンバランスの安定で得られる一番の恩恵は、女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌促進効果です。

エストロゲンは子宮の機能を活性化させる効果があり、生理不順の改善に効果的です。
女性の場合、子宮の働きを活性化させる効果は、結果として生殖機能の向上にも作用します。

女性にとってエストロゲンの分泌促進は、美容効果も期待できます。
エストロゲンは髪や肌の新陳代謝を促す作用があり、別名「美のホルモン」とも呼ばれます。
女性はストレスなどが原因で肌荒れや、薄毛などの症状が出やすいのですが、これはストレスによってホルモンバランスが乱れ、エストロゲンの分泌が減少してしまうためです。
そのような状態が続くと生理不順もあり得ます。

女性はマカを摂取することでエストロゲンの分泌が安定し、お肌の曲がり角とされる25歳を過ぎてもキレイな肌や髪を維持しやすくなります。