マカの成分グルコシノレート
健康食品は、日々の生活で不足しがちな栄養素を補うことや、効果を得るために今やなくてはならないものとなりつつあります。 その中でも、人気なものの一つがマカです。「マカ＝男性向けのもの」というイメージの強いマカですが、最近では性別を問わず様々な効果が期待できると話題です。
今回はそんなマカに含まれる成分の一つである、グルコシノレートに着目してみてみましょう。
マカに含まれるグルコシノレートとは？
あまり聞き馴染みのないグルコシノレートは、カラシ油配糖体の一種であり、マカの他にも、キャベツ・ブロッコリーなどアブラナ科の植物に多く含まれています。
グルコシノレートには、人間の体を正常化させることにより「守る」作用があります。 不規則な生活習慣などが原因となり、体内バランスを崩しやすい現代人には、グルコシノレートを定期的に摂取することが必要なのです。
ホルモンへの働きかけ
実はグルコシノレートには、性ホルモン機能に働きかける作用もあると言われています。 男性は精子の数の減少や運動率の低下、女性は生理サイクルの乱れや血行不良などが性ホルモン機能の低下により起こるものです。
近年の不妊に悩む人の増加でマカの需要が高まっているのは、グルコシノレートが不妊に悩む方に嬉しい効果が豊富であることが大きく関係しています。 ホルモンバランスは、ストレスや生活習慣の乱れ等により崩れやすいものだからこそ、グルコシノレートは不妊に悩む人に是非摂取してほしい成分です。
注意すべき「配合量」
せっかくマカを摂るのであれば、出来るだけ多くの栄養素を摂取したいと思うのは当然のこと。 グルコシノレートも同様、多く配合されているものほど魅力的にみえます。
マカの商品にもさまざまなものがあり、残念ながら「効果を得たい」と思う人の気持ちを利用し、虚偽の配合量を記載している製造元・ショップもあります。 マカや栄養素に関する知識のない人には、記載されている配合量が嘘か本当か見分けることができないのです。
もちろん、各商品によって含まれている成分量に多少の差はあります。マカは天然植物であるため、天候や季節などによってグルコシノレートの量が左右されるということは知っておく必要があります。 より高い効果を得るためには、信頼できる製造元・ショップを選ぶことを意識しましょう。
グルコシノレートで悩み解決～まとめ～
ご紹介したように、グルコシノレートには男性・女性を問わず様々な嬉しい効果を期待することができます。
上記に挙げたように不妊に悩む方だけでなく、不規則な生活習慣の方、体力の低下が気になるという方は、マカに含まれるグルコシノレートの力を借りて悩みを解決させましょう！
【参考URL】
マカの成分グルコシノレート
http://www.sonnetusa.com/glucosinolate.html
